• tüm haberler
  • bilişim
  • enerji
  • finans
  • gayrimenkul
  • gıda
  • otomotiv
  • diğer
    • holding
    • tarım
    • belediye
    • vakıf/dernek
    • eğitim
    • hizmet
    • ulaştırma
    • perakende
    • sağlık
    • turizm
    • ulaşım
    • günün özeti
    • şirketler
    • bize ulaşın
    • sitene ekle

Anadolu AjansıAnadolu Ajansı

  • Anadolu Ajansı
  • tüm haberler
  • bilişim
  • enerji
  • finans
  • gayrimenkul
  • gıda
  • otomotiv
  • diğer
    • holding
    • tarım
    • belediye
    • vakıf/dernek
    • eğitim
    • hizmet
    • ulaştırma
    • perakende
    • sağlık
    • turizm
    • ulaşım
    • günün özeti
    • şirketler
    • bize ulaşın
    • sitene ekle
  • Şirketler
  • Giriş

Medipol Üniversitesi Esenler Hastanesi'nden 7 Temmuz Dünya Çikolata Günü'nde bilgilendirme

- Medipol Üniversitesi Esenler Hastanesi Uzm. Diyetisyen Canel Öner Sayar: - "Ev yapımı ya da kaliteli çikolata, fiziksel, zihinsel ve ruhsal açıdan tam bir şifa deposuyken, katkılı olanlar pek çok soruna zemin hazırlıyor"

07.07.2022 Fatma Eda Topcu Istanbul sağlık

Medipol Üniversitesi Esenler Hastanesi'nden 7 Temmuz Dünya Çikolata Günü'nde bilgilendirme

MEDICANA HOSPITAL Haberleri

Uzmanından çocuklarda görülen iştahsızlık problemleri için tavsiyeler
Uzmanından çocuklarda görülen iştahsızlık problemleri için tavsiyeler
Havuza gireceklere "dış kulak iltihabı" uyarısı
Havuza gireceklere "dış kulak iltihabı" uyarısı
Uzmanından prematüre bebeği olan ailelere tavsiyeler
Uzmanından prematüre bebeği olan ailelere tavsiyeler
Erken ergenlik çocuklarda boy kısalığına yol açabiliyor
Erken ergenlik çocuklarda boy kısalığına yol açabiliyor

İSTANBUL (AA) - Medipol Üniversitesi Esenler Hastanesi Uzm. Diyetisyen Canel Öner Sayar, 'Ev yapımı ya da kaliteli çikolata, fiziksel, zihinsel ve ruhsal açıdan tam bir şifa deposuyken, yapay tatlandırıcılı, katkılı olanlar tiroid hastalıklarından obeziteye, kalp damar hastalıklarından diyabete kadar pek çok soruna zemin hazırlıyor.' ifadelerini kullandı.

Medipol Üniversitesi Esenler Hastanesi'nden yapılan açıklamayla, 7 Temmuz Dünya Çikolata Günü kapsamında, çikolatanın sağlık açısından yeri hakkında bilgi verildi.

Açıklamada görüşlerine yer verilen Uzm. Diyetisyen Canel Öner Sayar, çikolatanın zengin kakao içeriğiyle sağlık açısından oldukça faydalı bir besin olduğunu belirterek, şunları kaydetti:

'Ancak çevresel faktörler nedeniyle çikolatanın hammaddesi kakao bitkisinin geleceği tehdit altında. Bugün başta palm olmak üzere yarı katı bitkisel ya da katı yağlar, şeker, soya lesitini, tatlandırıcılar, aroma ve kıvam vericilerle hazırlanan çikolatalar sağlığa faydalı olmanın çok uzağında. Katkılı çikolata, tiroid hastalıklarından obeziteye, kalp damar hastalıkları ve diyabete kadar pek çok soruna zemin hazırlıyor. Sağlıklı çikolatanın kakao içeriği yüzde 70 veya daha yüksektir.

Çikolata alırken mutlaka kakao oranını ve içeriğini inceleyin bitter çikolataları tercih edin. Yine de en sağlıklısı evde yaptığınız çikolatalar olacaktır. Ev yapımı ya da kaliteli çikolata, fiziksel, zihinsel ve ruhsal açıdan tam bir şifa deposuyken, yapay tatlandırıcılı, katkılı olanlar tiroid hastalıklarından obeziteye, kalp damar hastalıklarından diyabete kadar pek çok soruna zemin hazırlıyor.'

- 'Kahve ya da yeşil çayla tüketin'

Çikolata tüketildiğinde şeker miktarını dengelemek için çikolata yanında süt ya da süt ürünleri tüketimi önerilmesinin yanlış olduğu uyarısında bulunan Sayar, 'Süt ürünleri karbonhidrat içerir. Çikolata tüketildiğinde sindirim başlar ve kan şekeri yükselir. Bir sonraki ana öğünde basit karbonhidrat tüketmeden salata ile et, tavuk, balık gibi proteinli bir besin tercih etmek durumu dengelemeye yardımcı olabilir. Yani öğünleri biraz kısıtlayıp fiziksel aktiviteyi artırmak gerekir.' bilgisini verdi.

Sayar, antioksidan kapasiteleri yüksek olduğu için çikolatanın yanında kahve ve yeşil çay tercih edilebileceğini aktardı.

Ara öğünde her gün bir fincan şekersiz Türk kahvesi ve 1-2 kare bitter çikolatanın, hem kan şekerini dengeleyeceğini hem de yaşlanmayı geciktireceğini belirten Sayar, şu bilgileri verdi:

'Kadınların regl dönemlerinde ilk tercihlerinden biri çikolata. Kadıların regl dönemlerinde östrojen hormonları azalır. Östrojen azalması nedeniyle kan şekeri seviyesinde düşme olabilir, bunun sonucunda tatlı ve karbonhidrat tüketme eğilimi artar. Bu nedenle kadınların ilk tercihleri çikolata olur. Çikolata kalorili bakımından zengin olduğu için aşırı tüketilirse kilo artışına neden olabilir. Günlük kalori ihtiyacının yüzde 5-10'unundan fazlası basit karbonhidratlardan gelmemelidir.

Yani başka herhangi bir basit karbonhidrat kaynağı tüketmeksizin, günlük enerji ihtiyacı 1.500 olan bir kadının 75 kalori (3 kare çikolata), 1.800 olan bir erkeğinde 90 (3 ila 4 kare çikolata) kaloriden fazla çikolata tüketmemesi gerekiyor. Haftada 3-4 gün hem çocuklarda hem yetişkinlerde 3 ila 4 kare kadar bitter çikolata tüketmek sağlıklıdır.'


Facebook Facebook Twitter Google LinkedIn

İlişkili Galeriler

09 : 56
medipol / sağlık 16.08.2022

Kafası karışık hastalar rinoplastiye uygun değil

17 : 33
medical park gaziantep hastanesi / sağlık 15.08.2022

Gaziantep Basketbol'un sağlığı Medical Point Gaziantep'e emanet

13 : 11
üsküdar üniversitesi / sağlık 15.08.2022

Pankreas iltihabı, önemsenmediğinde organ iflasına yol açıyor

12 : 06
şirket haberleri / sağlık 15.08.2022

Pharmactive CEO'su Yunus Sancak oldu

11 : 46
medicana hospital / sağlık 15.08.2022

Uzmanından tatilde uyumayan bebekler için reçete

10 : 53
medipol / sağlık 15.08.2022

Depresyonun nedeni huzursuz bacak sendromu olabilir

10 : 10
nobel ilaç / sağlık 15.08.2022

Nobel İlaç, "Kariyer Reçetesi" ile gençlere staj deneyimi sunuyor

15 : 46
medical park gaziantep hastanesi / sağlık 12.08.2022

Zika Virüs Hastalığı'na ziyaret edilen ülkede maruz kalınıyor

11 : 45
medipol / sağlık 12.08.2022

Akıllı bebek bezi ile travmasız idrar tahlili

11 : 02
bayindir sağlik grubu / sağlık 11.08.2022

Uzun süreli klima kullanımı hastalık riskini artırıyor

11 : 00
gsk türkiye / sağlık 11.08.2022

GSK Türkiye çalışanları 400 kilo atık topladı

10 : 37
medipol / sağlık 11.08.2022

"Romatoid artriti kireçlenme ile karıştırmayın" uyarısı

13 : 39
medicana hospital / sağlık 10.08.2022

Yaz aylarında cilt bakımına dikkat edilmeli

11 : 43
medipol / sağlık 10.08.2022

Tedavi için 3 ülke gezen Kongolu hasta şifayı Türkiye'de buldu

15 : 12
medical park gaziantep hastanesi / sağlık 08.08.2022

Uzm. Dr. İrem Yılmaz Medical Point Gaziantep Hastanesi'nde

15 : 09
medicana hospital / sağlık 08.08.2022

Yapıştırıcı ile yeni nesil varis tedavisi

13 : 19
yeditepe üniversitesi / sağlık 07.08.2022

Çocuklarda besin alerjisinin en önemli nedeni genetik

13 : 17
medicana hospital / sağlık 05.08.2022

Uzmanından güneş ışınlarından korunma önerileri

11 : 23
medicana hospital / sağlık 05.08.2022

Meme protezinin emzirme sürecine olumsuz etkisi bulunmuyor

20 : 19
rd global / sağlık 04.08.2022

Türkiye'nin kanser tedavisinde başarısı Dünya Nöroşirürji Dergisi'nde

17 : 36
üsküdar üniversitesi / sağlık 04.08.2022

"Spor yaparken sıcak hava ve neme dikkat edilmeli" uyarısı

12 : 49
bayindir sağlik grubu / sağlık 04.08.2022

Anne sütü ve emzirmenin faydaları

11 : 03
roche / sağlık 04.08.2022

Roche, 2023’te yönetim kurulu ve icra kurulunda değişikliğe gidecek

11 : 11
medicana hospital / sağlık 02.08.2022

Emzirme anne ve bebekleri birçok hastalıktan koruyor

18 : 52
medipol / sağlık 29.07.2022

Uzmanından "sürekli halsizseniz B6 vitamininiz eksik" uyarısı

18 : 49
medicana hospital / sağlık 29.07.2022

"Burun tıkanıklığı çocuklarda sağlıklı uykuyu engelleyebilir"

10 : 56
roche / sağlık 29.07.2022

Roche 2022 yılının ilk yarısına ait finansal sonuçlarını açıkladı

13 : 12
medicana hospital / sağlık 28.07.2022

Çocukların yaz hastalıklarından korunma yöntemlerine ilişkin öneriler

13 : 05
gelişim üniversitesi / sağlık 28.07.2022

İGÜ Ağız ve Diş Sağlığı Uygulama ve Araştırma Merkezi açılıyor

11 : 02
medipol / sağlık 28.07.2022

Uzmanından "ses dalgalarıyla ağrısız burun estetiği" açıklaması

11 : 21
medipol / sağlık 27.07.2022

Genç ve sağlıklı kalmak için ozon tedavisi formülü

17 : 15
cochlear türkiye / sağlık 26.07.2022

"İşitme kayıplılara fırsat sunalım, sessizliğe kulak verelim" çağrısı

15 : 26
medical park gaziantep hastanesi / sağlık 26.07.2022

Üç şehirdeki Medical Park Hastanesi, Medical Point Hastanesi oldu

16 : 24
bayindir sağlik grubu / sağlık 25.07.2022

Uzmanından genetik test yapmak isteyen anne adaylarına tavsiyeler

10 : 56
gelişim üniversitesi / sağlık 25.07.2022

Diş iltihabı kurutulmazsa ölüme neden olabilir

10 : 14
medipol / sağlık 25.07.2022

Kosovalı genç kız resim tutkusu ile tümörü yendi

11 : 45
medicana hospital / sağlık 22.07.2022

Uzmanından çocuklarda görülen iştahsızlık problemleri için tavsiyeler

12 : 07
gelişim üniversitesi / sağlık 21.07.2022

Steroid ile kas yapmak önlem alınmazsa kalp krizine yol açabilir

10 : 49
medipol / sağlık 20.07.2022

Sıcak havalarda migren için uyarılar

12 : 35
şirket haberleri / sağlık 19.07.2022

Lokman Hekim İstanbul Hastanesi’ne yeni atama

12 : 28
medicana hospital / sağlık 19.07.2022

Havuza gireceklere "dış kulak iltihabı" uyarısı

11 : 15
medipol / sağlık 19.07.2022

Modern rinoplastide yüz ifadesi korunmalı

14 : 03
medipol / sağlık 15.07.2022

Mesut Özil, sağlık kontrolünden geçirildi

10 : 45
medipol / sağlık 15.07.2022

Alerji aşısı çocuklarda astım riskini azaltıyor

16 : 15
gsk türkiye / sağlık 13.07.2022

GSK, RSV tedavisinde kullanılacak ilk aşı adayının Faz 3 sonuçları

12 : 46
medipol / sağlık 09.07.2022

Uzmanından bayramda kırmızı et tüketimine ilişkin bilgilendirme:

19 : 56
gsk türkiye / sağlık 07.07.2022

GSK Türkiye Liderlik Ekibi'nde yeni atamalar

14 : 32
np istanbul beyin hastanesi / sağlık 07.07.2022

"Kanser tedavisinde mRNA aşı çalışmaları umut veriyor"

11 : 39
gelişim üniversitesi / sağlık 07.07.2022

Uzmanından kurban etinin doğru tüketimine ilişkin tavsiye

11 : 04
sanofi / sağlık 07.07.2022

Geleceğin Kadın Liderleri programının 12. dönem başvuruları başladı

10 : 52
medicana hospital / sağlık 07.07.2022

Medipol Üniversitesi Esenler Hastanesi'nden bilgilendirme

19 : 21
medipol / sağlık 06.07.2022

Maskeler çıktı, diş estetiği talepleri arttı

12 : 24
güvenilir ürün platformu / sağlık 06.07.2022

Diyetisyenler sürdürülebilir beslenmeyi konuştu

12 : 19
medipol / sağlık 06.07.2022

Uluslararası Kerpiç Kongresi Medipol'de yapıldı

14 : 54
gsk türkiye / sağlık 05.07.2022

GSK Türkiye, Sağlık Sistemleri Çalıştayı düzenledi

11 : 14
bayindir sağlik grubu / sağlık 05.07.2022

10 dakikalık botoks tedavisi ile aşırı terlemeden kurtulmak mümkün

10 : 58
medipol / sağlık 04.07.2022

Meme iltihabına ozon tedavisiyle kalıcı çözüm

10 : 06
tohum holding / sağlık 02.07.2022

Vitago, Birleşik Arap Emirlikleri'nde eczane raflarına çıkıyor

15 : 39
sanofi / sağlık 01.07.2022

Sanofi Türkiye’nin "OncoSprint Programı"nda Demo Day heyecanı yaşandı

11 : 08
roche / sağlık 01.07.2022

Roche Türkiye'nin Finans ve Bilgi İşlem Bölüm Lideri Omar Kamal oldu

18 : 38
bayindir sağlik grubu / sağlık 29.06.2022

Yaz tatili için sağlık önerileri

12 : 01
medipol / sağlık 29.06.2022

"Migren felçten sonra ikinci en önemli hastalık"

11 : 38
eczacibaşi / sağlık 29.06.2022

Eczacıbaşı’ndan sağlıkta stratejik "satın alma" adımı

12 : 16
medipol / sağlık 28.06.2022

Ağız yarası oluşumunu azaltmak için vitamin takviyesi önemli

12 : 10
gelişim üniversitesi / sağlık 28.06.2022

Travmatik olaylar psikolojik dayanıklılığı artırıyor

19 : 00
gelişim üniversitesi / sağlık 27.06.2022

Kanser tedavisi gören kadınlarda "yumurta dondurma" önem taşıyor

17 : 09
np istanbul beyin hastanesi / sağlık 27.06.2022

İlkbaharda artan ağrı şikayetleri sonbaharda azalıyor

14 : 58
medical park gaziantep hastanesi / sağlık 27.06.2022

"Egzama, besin alerjisi ile bağlantılı olabilir" tespiti

14 : 47
medipol / sağlık 27.06.2022

Leptin hormonunun sorunsuz çalışması açlıktan, aşırı yemekten koruyor

14 : 45
migros / sağlık 27.06.2022

Mars Athletic ve Mimeda'dan iş birliği

13 : 46
medipol / sağlık 25.06.2022

Bakımsız klimalar bakteri üflüyor

12 : 03
koç üniversitesi / sağlık 25.06.2022

Gamma Knife radyocerrahisinde dünyadaki ilk mükemmeliyet merkezi oldu

14 : 47
medipol / sağlık 24.06.2022

Otizmli bireylerde işitme bozukluğu eğitime engel olabilir

14 : 42
medicana hospital / sağlık 24.06.2022

Uzmanından prematüre bebeği olan ailelere tavsiyeler

19 : 32
np istanbul beyin hastanesi / sağlık 23.06.2022

Sünnet için 1 ila 6 ay arası "ideal dönem" olarak görülüyor

15 : 11
medicana hospital / sağlık 23.06.2022

Erken ergenlik çocuklarda boy kısalığına yol açabiliyor

14 : 58
roche / sağlık 23.06.2022

Roche İlaç'tan, romatoid artrit hastaları için "Hayat Benim Elimde"

14 : 50
medipol / sağlık 23.06.2022

Etnik rinoplasti bilinen yöntemlerden oldukça farklı

16 : 52
bayindir sağlik grubu / sağlık 22.06.2022

"Hareketsiz yaşam tarzı varisi tetikliyor" uyarısı

15 : 20
sanofi / sağlık 22.06.2022

Uzmanlardan prostat büyümesi uyarısı

12 : 24
medicana hospital / sağlık 21.06.2022

Skolyoz, büyüme çağında şekil bozukluğuna yol açabilir

12 : 16
medipol / sağlık 21.06.2022

Uzmanından "Bazı hastalıklar ALS ile karıştırılabiliyor" uyarısı

12 : 13
medipol / sağlık 18.06.2022

Uzmanından "HPV ve smear testi hayati önem taşıyor" uyarısı

17 : 03
medical park gaziantep hastanesi / sağlık 17.06.2022

Vur hastalığı hipertansiyon ve böbrek yetmezliğine neden olabiliyor

16 : 12
np istanbul beyin hastanesi / sağlık 17.06.2022

Şiddetli ve geçmeyen baş ağrısı ciddi hastalığın belirtisi olabiliyor

13 : 26
gsk türkiye / sağlık 17.06.2022

GSK yeni görsel kimliğini duyurdu

10 : 32
cochlear türkiye / sağlık 17.06.2022

Bebeklerdeki hırçınlığın sebebi işitme kaybı olabilir

19 : 35
koç üniversitesi / sağlık 16.06.2022

Avrupa'dan 30 hekim, ameliyatsız damar içi tedaviyi tartıştı

15 : 02
sanofi / sağlık 16.06.2022

"Okulda Diyabet Programı" Afyonkarahisar’da gerçekleştirildi

10 : 57
medipol / sağlık 16.06.2022

Sağlıklı ve güçlü saçların formülü karpuzda

18 : 54
bayindir sağlik grubu / sağlık 15.06.2022

Kan bağışıyla 3 kişiye hayat verilebilir

11 : 58
gelişim üniversitesi / sağlık 15.06.2022

Uzmanından diş fırçalama önerileri

11 : 49
medipol / sağlık 15.06.2022

Basit tedbirler el, ayak, ağız hastalığından koruyor

11 : 44
rd global / sağlık 15.06.2022

INVAMED, EVC kongresinde 1.400'den fazla damar cerrahı ile buluştu

15 : 06
gilead sciences / sağlık 14.06.2022

Gilead'ın, Hepatit ve HIV'de geliştirdiği ilaç Türkiye'de üretilecek

11 : 52
medipol / sağlık 14.06.2022

Ramsay Hunt sendromu erken tedavi edilmezse beyin damarına yayılabilir

11 : 21
nobel ilaç / sağlık 14.06.2022

Nobel İlaç'ın projesi Nobelyum, yeniliklerle büyümeye devam ediyor

18 : 44
gsk türkiye , sanofi / sağlık 13.06.2022

Sanofi ve GSK'nın yeni nesil Kovid-19 pekiştirici aşı verisi açıklandı

11 : 11
roche / sağlık 13.06.2022

Burçak Çelik, Roche Diagnostik İtalya Genel Müdürü oldu

13 : 20
şirket haberleri / sağlık 11.06.2022

ThermoBLOCK ile kılcal damarlar anında yok edilebiliyor

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

  • Medipol Üniversitesi Esenler Hastanesi'nden 7 Temmuz Dünya Çikolata Günü'nde bilgilendirme
1 / 1

Medipol Üniversitesi Esenler Hastanesi'nden 7 Temmuz Dünya Çikolata Günü'nde bilgilendirme

Anadolu Ajansı

Kurumsal

  • Tarihçe
  • Gizlilik ve çerez
  • Aydınlatma politikası
  • Podcast
  • Dosyalar
  • Habercilik ve KVKK İlkeleri
  • Yayın ilkeleri
  • Künye
  • Sosyal medya
  • Basın odası
  • Kalite yönetim
  • İletişim
  • Gündem
  • Yurt içi bürolar
  • Yasal uyarı
  • Yurt dışı bürolar
  • AA Yayınları
  • Abonelik talepleri
  • Poolphoto
  • Duyuru servisi

  • Şirket haberleri
  • Finans terminali
  • Anadolu images
  • Enerji terminali
  • Haber Akademisi

mobil servisler

  • iPhone uygulaması
  • iPad uygulaması
  • Android uygulaması
  • Windows uygulaması
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için "veri politikamızı" inceleyebilirsiniz.
TAMAM
© Anadolu Ajansı 2022