Balık yemenin, kadınlarda kalp sorunları riskini azaltabileceği belirlendi.***
WASHINGTON
Danimarka'da yapılan araştırma, düzenli olarak omega 3 yağı bakımından zengin balık tüketen kadınlarda kalp sorunları riskinin azaldığını gösterdi. 8 yıl süren araştırmaya 15-49 yaş aralığında 49 bin kadın katıldı.
Araştırma süresince, nadiren balık yiyen ya da hiç balık tüketmeyen kadınların kalp-damar sorunları riskinin düzenli olarak balık yiyenlerinkinden yüzde 50 fazla olduğu görüldü.
Bilim adamları, genel olarak, az balık yiyen ya da hiç balık yemeyen kadınlarda kalp-damar hastalıkları riskinin her hafta balık tüketenlerinkinden yüzde 90 fazla olduğu sonucuna ulaştı.
Strom, haftada en az iki kez balık yenmesi tavsiyesinde de bulundu.
Amerikan Kalp Derneği'nin dergisinde yayımlanan araştırmaya katılan ve düzenli olarak balık tüketenlerin çoğu morina, somon, ringa ve uskumru yediğini belirtti.
PODCASTTÜMÜNÜ GÖR
