Prof. Dr. Orhan Özturan, soğuk algınlığı veya gribe yakalanmamak için yapılması gerekenleri anlattı.***
İSTANBUL - Sibel Ertürk Kurtoğlu
Bezmialem Vakıf Üniversitesi Tıp Fakültesi kulak burun boğaz hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Orhan Özturan, soğuk algınlığı veya gribe şifa sağlayacak bir ilaç bulunmadığını belirtti.
Prof. Dr. Özturan, soğuk algınlığı ve gribe yakalanılmasını azaltacak ve hastaları rahatlatacak 18 öneride bulundu.
Öpüşmeyin Japonlar gibi selamlaşın
Özturan'ın önerilerinden bazıları şöyle:
-''Sık el yıkama alışkanlığı edinin. Burun akıntısını yutmayın, sümkürerek çıkarmaktan kaçınmayın''
-''Vitaminleri, ilaç olarak almak yerine koyu yeşil, kırmızı ve sarı renkteki meyve ve sebzeler tüketerek sağlayın. Sıcak tavuk suyu çorba, hem sıvı hem de protein alımı için gayet faydalıdır''
-''Her gün bir kase kaymağı alınmış yoğurt yemenin soğuk algınlığını yüzde 25 oranında azalttığı bazı çalışmalarda gösterilmiştir''
-''Tokalaşma, sarılma ve öpüşme yerine Japonlar gibi başınızla selamlaşın''
PODCASTTÜMÜNÜ GÖR
