Bir araştırmada, sanılanın aksine 60 yaşından sonra uyku kalitesinin düzeldiği ortaya çıktı.***
WASHINGTON
ABD'de telefonla 155 bin yetişkinin katıldığı kamuoyu yoklamasında, seksenli yaşlardakilerin en az uyku sorunu çekenler olduğu belirlendi.
"Sleep" dergisinde yayımlanan araştırmada, uyku sorunlarının özellikle kadınlarda 40-59 yaşındakilerde arttığı, 60 yaşından sonra ise sorunların azaldığı belirtildi.
Araştırmaya imza atanlardan Pennsylvania Üniversitesi'nden Dr. Michael Grandner, bu sonuçların uykuyla ilgili şimdiye kadar bilinenleri çürütebileceğini vurguladı.
Grandner, genel sağlık durumunun uyku kalitesiyle yakından bağlantılı olduğunu belirterek, ayrıca sağlığı çok iyi olmayan kişilerin ileri yaşa gelebilme şansının daha az olduğunu ifade etti.
PODCASTTÜMÜNÜ GÖR
