Experto destaca la importancia de dormir bien después de vacunarse contra la COVID-19

Un experto turco advirtió este jueves a las personas que se han vacunado contra la COVID-19 que deben cuidar sus horarios de sueño y comer de manera saludable.

“Después de recibir la vacuna de la COVID-19, deberían dormir regularmente porque la vacuna va a regular su sistema inmune y combatirá el virus”, explicó Coskun Usta, un profesor de medicina de la Universidad de Akdeniz de la ciudad mediterránea de Antalya, en declaraciones a la Agencia Anadolu.

En referencia a los estudios desarrollados para incrementar el beneficio de las vacunas existentes, Usta señaló que, recientemente, se publicó un estudio nuevo al respecto en una prominente revista médica.

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El estudio “encontró que la respuesta de los anticuerpos era mucho más fuerte si las personas dormían bien en la noche durante los primeros diez días después de recibir las vacunas contra la gripa o la hepatitis”, explicó el profesor.

Con respecto a las dudas sobre en qué momento del día deberíamos ser vacunados, el experto indicó que las vacunas administradas en las horas de la mañana han comprobado producir más anticuerpos.

“Nuestro sistema inmune trabaja más rápido en las horas de la mañana”, afirmó Usta.

“Vacúnense con la inyección de la COVID-19 antes de mediodía si es posible, para producir más anticuerpos. Sean cuidadosos con sus patrones de sueño en los primeros 10 días, coman de manera saludable con minerales naturales y vitaminas”, sugirió.

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De acuerdo con Usta, el virus seguirá afectando la vida diaria hasta que se logre establecer una inmunidad de rebaño, y urgió a las personas a cumplir con las reglas de higiene, usar la máscara médica y respetar la distancia social.

La enfermedad del coronavirus es una afección respiratoria que se puede propagar de persona a persona. Se identificó por primera vez en un brote en Wuhan, China, en diciembre de 2019, y se ha extendido a cerca de 213 países y territorios.

De los más de 121 millones de casos que han sido confirmados, más de 98 millones se han recuperado, mientras que las muertes sobrepasan los 2,6 millones, de acuerdo con Worldometer, considerado uno de los mejores sitios web de referencia para seguir las estadísticas de la pandemia.

*Daniela Mendoza contribuyó con la redacción de esta nota.