AA - Ankara - Şeyma Tahan
Afin de mieux récupérer après un cancer de la prostate, trois heures de marche est recommandé par des chercheurs américains.
Les chercheurs de l'Université de Northwestern ont anaylsé des données de plus de 51 000 hommes ayant survécu à un cancer de la prostate. Ils en ont conclu que 90 minutes de marche à intensité modérée par semaine peuvent réduire considérablement les effets secondaires des traitements contre le cancer de la prostate comme la fatigue, la dépression, le surpoids, les troubles urinaires, constatent les cherheurs.
Par ailleurs, non seulement la marche accroît la qualité de vie, mais elle est également plus efficace que d'autres sports, tels que la natation, le vélo ou encore le tennis, selon le professeur Siobhan Phillips, principal auteur de l'étude.
Phillips recommande 5 à 10 minutes de marche par jour au début pour les patients ne se sentant pas capables de marcher trois heures mais mettent en garde contre l'haltérophilie qui aurait tendance à accroître les troubles urinaires.
Les conclusions de l'étude a été publiées dans la revue scientifique "Journal of Cancer Survivorship: Research and Practice".
