Du Néroli contre la rumination et de la camomille contre la peur, autant de vertus des huiles essentielles

AA/Tunis

Alors que les molécules mises sur le marché pharmaceutique sont souvent critiquées et pointées du doigt à cause de leurs effets secondaires parfois néfastes, de plus en plus de personnes se tournent désormais vers les huiles essentielles, "remède naturel" contre une multitude de maux aussi bien physiques que psychique.

Ces huiles envahissent tous les espaces et affichent une progression de leurs ventes de 100 % par an depuis cinq ans en Europe (moyenne observée par les principaux laboratoires européens), affirme la magasine « Psychologie » notant que "de plus en plus de personnes reconnaissent les effets bénéfiques de ces essences de plantes, mais peu encore savent qu’elles peuvent aussi exercer une action sur nos émotions et sur nos humeurs, voire entrer en résonance avec le domaine de la spiritualité ».

Le magasine dresse, ensuite,  une liste de dix huiles essentielles dont les vertus ont été prouvées pour soigner certaines émotions et états psychologiques et non des moindres.

 Contre la rumination, la même source recommande de mettre deux gouttes d’huile essentielle de Néroli ou de fleur d’oranger sur un mouchoir et d’en respirer soulignant que cette huile est également recommandée contre les problèmes nerveux tels le trac, l’anxiété, les palpitations et les crises d’angoisse….

Pour faire face à la déprime, c’est la verveine citronnée qui est recommandée à raison de deux gouttes d’huile essentielle sur un sucre ou dans une infusion, trois fois par jour pendant trois semaines.

Connue aussi sous le nom de verveine odorante cette huile est un antidépresseur naturel, relève encore l’article  ajoutant  qu’à elle seule, sa fragrance citronnée chasse les idées noires. 

La dépendance, notamment au tabac, peut également être soignée grâce aux huiles essentielle, en l’occurrence celle d’Estragon, affirme l’article notant qu’il est conseillé dans ce cas d’ajouter deux gouttes de cette huile à une cuillerée à café d’huile d’olive quatre fois par jour et d’appliquer trois gouttes sur le cou-de-pied le matin et le soir.

Si vous êtes de ces anxieux chroniques, c’est de l’huile essentielle d’Orange douce qu’il vous faudra, indique la même source notant  qu’il suffit d’additionner deux gouttes sur une cuillerée à café de miel, le matin, à renouveler si nécessaire pendant la journée.

Le Cyprès de Provence est quant à lui la solution bien indiquée pour surmonter les douleurs causées par une séparation (deuil, divorce…), le magazine conseille dans ce cas de mettre quelques gouttes sur un mouchoir et de respirer chaque fois que la tristesse monte.

Pour maitriser sa colère et garder son calme, c’est à la Marjolaine qu’il faut recourir pour s’en masser le plexus solaire ( abdomen au dessus du nombril) et la voûte plantaire dès que la colère monte, ou le matin et le midi pendant les périodes de conflit.

Contre la fatigue psychique, il faudra ajouter une goutte d’huile essentielle d’origan Compact sur un sucre ou dans une infusion, matin midi et soir pendant une semaine.

Pour lutter contre le stress ce sera de l’huile essentielle de petit grain bigarade-feuilles à raison de deux gouttes à poser sur la face interne des poignets trois ou quatre fois par jour, et à respirer en rapprochant les mains du visage.

L’allié de la confiance en soi  est le Laurier noble, affirme encore l’auteur de l’article conseillant de mettre une goutte de cette huile essentielle sur un demi-sucre et trois gouttes en massage au-dessus du nombril avant chaque épreuve.

Pour aider à surmonter le sentiment de peur ce sera de l’huile essentielle de camomille noble ou de camomille Romaine: deux gouttes en massage doux sur le plexus solaire ou à respirer le contenu  autant de fois que nécessaire, selon le magazine.