Faire la vaisselle est bon pour le moral
Une étude a permis de relever une baisse de la nervosité de 27% et une hausse de la stimulation mentale de 25% chez des personnes qui ont fait cette tâche en se concentrant sur certains aspects méditatifs
Tunis
AA/Desk
Faire la vaisselle est très bon pour le moral, un constat incroyable mais que des chercheurs américains ont bien démontré à travers une récente étude.
"Cette activité banale aurait en effet des vertus relaxantes. Du moins si on la pratique d'une certaine manière", rapporte le site "Terra femina", citant l'étude américaine.
Les auteurs de l’étude suggèrent que «le simple acte de faire la vaisselle permet d'atteindre un état de pleine conscience, une forme de méditation très en vogue depuis quelques années et aux effets prouvés en termes de bien-être, de réduction du stress et d'amélioration des défenses immunitaires », indique la même source.
51 étudiants ont participé à cette étude, la moitié environ des volontaires ont reçu pour instruction de se concentrer sur les sensations pures liées au fait de faire la vaisselle : le parfum du savon, la sensation de l'eau sur les mains, l'observation attentive des formes et des couleurs des plats qu'on lave allors que les autres participants devaient se concentrer simplement sur la tâche à accomplir.
Chez les étudiants qui s'étaient concentrés sur l'aspect méditatif de cette tâche, les chercheurs ont observé une baisse de nervosité de 27% et une hausse de la stimulation mentale de 25% une fois la vaisselle faite. Chez les autres qui s’est contenté de laver les plats, aucun changement n'a été constaté.
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