La inactividad física causa el 6 por ciento de las muertes a nivel mundial
El ejercicio y el movimiento corporal son muy efectivos para prevenir enfermedades cardíacas, obesidad, presión arterial alta y diabetes.
Un grupo de personas hace ejercicio en los parques en Addis Abeba, Etiopía, el 25 de junio de 2020. (Minasse Wondimu Hailu - Agencia Anadolu)
Edirne, Turquía
La falta de ejercicio y la inactividad física tienen efectos negativos para las personas y son responsables del 6% de la mortalidad mundial, dijo la doctora Hulya Kayihan, directora del Departamento de Terapia Ocupacional de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Biruni.
“La inactividad física es la principal causa de casi el 21-25% de los cánceres de mama y de colon, el 27% de la diabetes y el 30% de las cardiopatías isquémicas”, afirmó Kayihan en el Primer Simposio Nacional virtual sobre Actividad Física.
El ejercicio y el movimiento corporal es el método más efectivo y económico para prevenir enfermedades cardíacas, obesidad, presión arterial alta, diabetes y algunos tipos de cáncer, aseguró la médica.
Ver también: ¿Cómo salir de la monotonía en la que nos sumergió la pandemia?"La actividad física hace que una persona se sienta más enérgica, más viva, activa y en paz. Protege y mejora la salud de las personas con restricciones de movilidad y previene las enfermedades causadas por la inactividad", dijo Kayihan.
*Maria Paula Triviño contribuyó con la redacción de esta bota.
