Цифровые технологии стали неотъемлемой частью повседневной жизни, однако неконтролируемое и длительное использование экранов несет серьезные риски для здоровья мозга. Об этом сообщил «Анадолу» невролог, доктор наук Ахмет Онур Кескин на медицинском конгрессе в Анталье.

Он отметил, что здоровье головного мозга приобретает все большее значение на фоне увеличения продолжительности жизни во всем мире.

«Сохранение здоровья мозга в пожилом возрасте напрямую влияет как на качество жизни, так и на активное участие человека в общественной жизни», - подчеркнул ученый.

Кескин напомнил, что Министерство здравоохранения реализует проекты, ориентированные на здоровое старение и общественное здоровье, однако в обществе по-прежнему недооценивается важность заботы о мозге.

Чрезмерное использование экранов ослабляет внимание и обучение

При этом невролог обратил внимание на влияние экранной зависимости, особенно для детей и подростков.

По его словам, многочисленные научные исследования в этой области указывают на схожие результаты.

«Синдром дефицита внимания чаще встречается у детей и подростков, активно пользующихся экранами, а их умственные способности значительно ниже по сравнению со сверстниками. Успеваемость в школе значительно снижается, что создает серьезные препятствия для реализации их потенциала. Необходимо по мере возможности убирать экраны из нашей жизни. Пусть это не совсем возможно, но максимально ограничивать их использование, особенно для детей и подростков, крайне важно», — сказал невролог.

Кескин отметил, что активное использование социальных сетей сокращает живое общение, что негативно отражается на когнитивных процессах и социальных навыках.

Диабет и гипертония ускоряют старение мозга

Специалист сообщил, что курение, употребление алкоголя и наркотическая зависимость также относятся к факторам, серьезно влияющим на здоровье мозга.

Особенно, по его словам, тесно с неврологическими заболеваниями связаны диабет и гипертония.

Кроме того, Кескин отметил важность прохождения регулярных медицинских осмотров.

«Для всех, особенно для людей в возрасте 30 лет, очень важно хотя бы раз в год проверять артериальное давление. Высокое давление напрямую воздействует на мозг. Это может способствовать развитию деменции и болезни Альцгеймера, а также привести к крайне серьезным состояниям, таким как кровоизлияние в мозг. Диабет, в свою очередь, из-за повышенного уровня сахара в крови значительно ускоряет процесс старения мозга», - сказал он.

Неквалифицированная помощь при травмах головы представляет смертельную опасность

Кескин предупредил, что черепно-мозговые травмы могут иметь серьезные последствия, а неправильные действия после аварий и падений способны привести к необратимым последствиям.

Он напомнил, что у лиц, получивших черепно-мозговую травму в результате несчастных случаев, могут возникнуть переломы шейных позвонков.

«Перемещение этих людей без должной осторожности может привести к повреждению спинного мозга, параличу или даже смертельному исходу. Лучшее, что можно сделать на месте происшествия, - это дождаться вмешательства профессиональных медицинских бригад», - сказал невролог.

Образ жизни играет решающую роль в сохранении здоровья мозга, а регулярная физическая активность, умственные занятия и активная социальная жизнь повышают его устойчивость, - добавил он.