Здоровый образ жизни помогает предотвратить болезнь Альцгеймера

Физические упражнения играют важную роль в предотвращении развития болезни Альцгеймера. Об этом в беседе с агентством «Анадолу» сказал член правления Турецкой ассоциации неврологии, Ахмет Онур Кескин.

«Быстрая ходьба, аэробика и физические упражнения в течение не менее 45–50 минут на протяжении 3-4 дней в неделю полезны для защиты от болезни Альцгеймера»,- сказал, в частности, он.

Эксперт обратил внимание, что одним из первых симптомов заболевания является забывчивость. «Для болезни Альцгеймера характерны такие симптомы, как неспособность запомнить недавние события и очень хорошая память на события детства, дезориентация в местоположении предметов, трудности с подбором слов во время разговора»,-рассказал он.

Собеседник агентства констатировал рост заболеваемостью болезнью Альцгеймера. По его словам, в Турции насчитывается около 700 тысяч больных, и ожидается, что после 2030 года их число больных превысит 1 миллион.

Кескин рассказал, что болезнь Альцгеймера можно предотвратить благодаря «здоровому старению». «Возникновение болезни Альцгеймера зависит от вашего образа жизни. Чтобы защитить себя от болезни Альцгеймера, вам нужно принять меры предосторожности и «оберегать» свой мозг, пока вы молоды. Уже в возрасте 20-30 лет необходимо привить себе здоровые привычки»,-рассказал он.