Nadia Al Chahed
21 Avril 2016•Mise à jour: 21 Avril 2016
AA/Tunis
Le kiwi favorise la bonne digestion et renforce le système immunitaire et métabolique, autant de bonnes raisons qui dictent d'en consommer quotidiennement.
Réunis à l'occasion d'un colloque international sur le thème le kiwi et la santé (le premier du genre), 200 experts de différents pays ont mis en exergue les bienfaits certains de ce fruit, indique le site "Santé magazine".
Le Kiwi favorise une bonne digestion, des études ont montré que manger 2 kiwis par jour améliore la fonction intestinale tout en améliorant le transit, indique la même source, précisant que "Cet effet est dû à l'actinidine, une enzyme naturelle, qui améliore le confort digestif en amplifiant la dégradation des protéines et en facilitant la vidange gastrique".
Outre ses bienfaits sur le système digestif, le Kiwi renforce l'immunité, rapporte encore le site, ajoutant que "manger quotidiennement un kiwi est efficace pour augmenter le taux de vitamine C dans le sang et dans le reste du corps. Une vitamine indispensable au système immunitaire, mais aussi pour lutter contre la fatigue et avoir une belle peau".
De par sa teneur en polysaccharides non digestibles, polyphénols et en acides gras et organiques, le Kiwi aide également à réguler la glycémie, note enfin "Santé magazine".
