Nadia Al Chahed
02 Novembre 2015•Mise à jour: 02 Novembre 2015
AA/Tunis
Il est trés fréquent de se sentir fatigué sans vraiment être malade, il suffit d'un excès d'effort, de changement de saison ou d'une quelconque carence alimentaire pour ressentir de telles fatigues.
Pour y faire face et booster son énergie rien de tel la Spiruline, affirme le site Conso Globe, ajoutant que "cette micro-algue est vrai atout naturel".
La spiruline est l’une des premières traces de vie sur Terre. Elle a su résister à tous les changements climatiques depuis 3,5 milliards d’années, indique la même source, notant que cette résistance s'explique, certainement, par la composition exceptionnelle de cette algue pas comme les autres et qui regorge de vitamines, de minéraux et d'oligo-éléments, une composition qui lui permet de répondre à de nombreuses petites défaillances de santé.
En effet, rapporte la même source, la Spiruline est anti-oxydante et anti-âge (de par sa teneur en caroténoïdes: il y a 15 fois plus de béta-carotène (pro-vitamine A) dans la spiruline que dans les carottes).
A côté du béta-carotène, la Spiruline contient de la lutéine et de la zéaxanthine (contenus dans les épinards), une quinzaine de pigments dont la chlorophylle et surtout la phycocyanine (anti-inflammatoire, anti-oxydante, stimulant du système immunitaire..), des oligo-élements tels le Séléniumn, le Manganèse ainsi que de la vitamine E et B12, du Magnésium, du Calcium et même du fer...
Elle contient également des protéines: "avec un taux de protéines qui peut aller jusqu’à 70g/100g, la spiruline est l’aliment du règne végétal le plus riche en protéines".
Bref, une algue exceptionnelle et qui couvre largement les ANC (Apports Nutritionnels Conseillés) de 5mg/j. c'est d'ailleurs sa composition riche et unqiue qui a inspiré son emploi pour le traitement de la malnutrition enfantine dans certains pays africains et notamment en République Centrafricaine.
