Peki mobbing tam olarak ne anlama geliyor?
Mobbing, bir kişinin iş yerinde sistematik bir şekilde baskıya maruz kalması, dışlanması ya da küçük düşürülmesi anlamına geliyor. Bu süreçte çalışanlar, sözlü saldırılar, sürekli eleştirilme, görmezden gelinme ya da haksız yere iş yükü verilmesi gibi davranışlarla karşılaşabiliyor.
Amaç ise kişinin iş yerindeki psikolojik dengesini bozmak ve çoğu zaman istifa etmesine zemin hazırlamak.
Mobbing nasıl anlaşılır?
Eğer iş yerinizde sürekli olarak kendinizi değersiz hissettiriliyor, performansınızla ilgili haksız eleştirilere maruz kalıyor ya da kasıtlı olarak dışlanıyorsanız, bu durum mobbingin bir işareti olabilir.
Ayrıca, bu tür baskılar uzun vadede tükenmişlik sendromuna ve sağlık sorunlarına da neden olabilir.
Eğer mobbing mağduru olduğunuzu düşünüyorsanız, ilk adım olarak bu durumları belgeleyebilir ve insan kaynakları ya da yasal mercilere başvurabilirsiniz.
ALO 170 hattını kullanarak da görevli psikologlar vasıtasıyla yardım ve destek alabilirsiniz.