• tüm haberler
  • bilişim
  • enerji
  • finans
  • gayrimenkul
  • gıda
  • otomotiv
  • diğer
    • holding
    • tarım
    • belediye
    • vakıf/dernek
    • eğitim
    • hizmet
    • ulaştırma
    • perakende
    • sağlık
    • turizm
    • ulaşım
    • günün özeti
    • şirketler
    • bize ulaşın
    • sitene ekle

Anadolu AjansıAnadolu Ajansı

  • Şirketler Giriş
  • Anadolu Ajansı
  • tüm haberler
  • bilişim
  • enerji
  • finans
  • gayrimenkul
  • gıda
  • otomotiv
  • diğer
    • holding
    • tarım
    • belediye
    • vakıf/dernek
    • eğitim
    • hizmet
    • ulaştırma
    • perakende
    • sağlık
    • turizm
    • ulaşım
    • günün özeti
    • şirketler
    • bize ulaşın
    • sitene ekle
  • Anadolu Ajansı

Uzmanından yeni normal dönemde hamilelere öneriler

Medicana Avcılar Hastanesi Op. Dr. Arzu Kublay, "Yeni normal dönemde hamileler, besin gereksinimlerini tam olarak karşılarken, kontrolü elden bırakmamalı, fiziksel aktivite yapmaya ve sosyal mesafe kurallarına dikkat etmeliler" dedi

08.06.2020 Furkan Gençoğlu Istanbul sağlık

Uzmanından yeni normal dönemde hamilelere öneriler

MEDICANA HOSPITAL Haberleri

Kanserden korunmak için sağlıklı beslenmeye dikkat edilmeli
Kanserden korunmak için sağlıklı beslenmeye dikkat edilmeli
Salgın döneminde "kaliteli uykudan ödün vermeyin" uyarısı
Salgın döneminde "kaliteli uykudan ödün vermeyin" uyarısı
Erken doğum risklerine karşı dikkatli olunmalı
Erken doğum risklerine karşı dikkatli olunmalı
Medicana'dan "Aort anevrizması ihmale gelmez" uyarısı
Medicana'dan "Aort anevrizması ihmale gelmez" uyarısı
Obezite ile mücadelede "Medicana" yöntemi
Obezite ile mücadelede "Medicana" yöntemi

İSTANBUL(AA) - Medicana Avcılar Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Arzu Kublay, 'Yeni normal dönemde hamileler, besin gereksinimlerini tam olarak karşılarken, kontrolü elden bırakmamalı, fiziksel aktivite yapmaya ve sosyal mesafe kurallarına dikkat etmeliler.' ifadesini kullandı.

Medicana Avcılar Hastanesi'nden yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Kublay, hamilelikte ideal kilo alımının sağlanması, hem bebeğin hem de annenin sağlığı açısından oldukça önemli olduğunu vurguladı.

Kublay, şunları kaydetti:

'Bu nedenle gebelik boyunca uygulanan beslenme planının sağlıklı ve dengeli olması, aynı zamanda vücuda anne adayının gereksinim duyduğu enerji miktarı kadar enerji sağlaması hedeflenir. Besinlerle birlikte vücuda alınan enerji miktarının gereksinimin altında olması, gebeliğin sağlıklı bir şekilde ilerlemesine engel olabilirken, bebeğin büyüme ve gelişmesinde geriliklere yol açabilir. Tıpkı bu durum gibi gebelik döneminde aşırı kalori alımı da anne ve bebek açısından oldukça zararlıdır. Dolayısıyla tüm gebelik dönemi boyunca anne adayları aşırı besin tüketiminden kaçınmalı, hazır gıdalardan ve sağlıksız besinlerden mümkün olduğunca uzak durmalıdır. Hamilelik döneminin sağlıklı bir şekilde devam etmesi, kilo alımının kontrollü bir şekilde ilerlemesi ve vücudun doğuma hazırlanması açısından fiziksel aktivite de oldukça önemlidir. Anne adayları, bayram sürecinde hekimleri tarafından önerilmiş olan vücudu fazla zorlamayan basit egzersizleri evlerinde uygulayarak sağlıklarını koruyabilirler.'


- 'Tatlı tüketimi mutlaka sınırlandırılmalıdır'


Op. Dr. Arzu Kublay, tatlıların vücuda önemli zararları olan basit şekerin en temel kaynaklarından biri olduğunu vurgulayarak, 'Yağ ve basit şeker içeriği oldukça yüksek olan tatlılar, vücudunuz için bir boş enerji kaynağı olarak tanımlanabilir. Anne adaylarının tatlı tüketiminde ölçülü olması için en etkili yöntemlerden bir tanesi bunların enerji ve besin ögesi içeriklerinin bilincinde olmalarıdır.' ifadelerini kullandı.

2 dilim baklavanın yaklaşık olarak 500 kalori, 1 adet tulumba tatlısının yaklaşık 127 kalori, 1 küçük dilim kadayıf tatlısının ise yaklaşık 245 kalorilik enerji içerdiğini aktaran Kublay, 'Bunların yanında kaymak servis edildiğinde yaklaşık olarak tüketilen kaymak miktarı kadar yağ tüketilmiş sayılabilir. Ailesinde diyabet öyküsü bulunan hamilelerde gebelik döneminde diyabet gelişme ihtimali önemli ölçüde yükseldiğinden diğer hamilelerde de gestasyonel diyabet (gebelik şekeri) riski söz konusu olduğundan ve basit şeker anne ve bebek açısından sağlıksız olduğundan tatlı tüketimi mutlaka sınırlandırılmalıdır. Börek, kek, kurabiye gibi hamur işleri de yüksek oranda basit şeker ve yağ içerdiğinden bunlardan da mümkün olduğunca kaçınılmalıdır.' değerlendirmesinde bulundu.


- 'Protein gereksinimi tam olarak karşılanmalı'


Medicana Avcılar Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Kublay, hamilelerde protein gereksiniminin tam olarak karşılanması gerektiğini belirterek, şunları kaydetti:

'Anne karnında büyüyen bebeğin gereksinimlerinin anneden karşılanması nedeniyle hamilelik döneminde protein gereksiniminde önemli bir artış görülür. Bu gereksinimin karşılanamaması halinde en sık karşılaşılan belirtilerden bir tanesi ayaklarda, bacaklarda ve vücudun belirli kısımlarda şişmeler şeklinde oluşan ödem problemidir. Protein gereksiniminin karşılanması, aynı zamanda bebeğin sağlıklı bir şekilde büyüme ve gelişmesine devam edebilmesi açısından da önem taşır. Karbonhidrat içeriği yüksek, protein içeriği oldukça kısıtlı olan tatlılar ve hamur işleri, basit şeker içeren meşrubatlar gibi besinlerin tüketimine ağırlık verildiğinden protein ihtiyacının karşılanmasında eksiklikler görülebilir. Bunun önlenebilmesi için de normalde olması gerektiği gibi sağlıklı ve dengeli bir beslenme programı uygulamalıdır.

Tatlı tüketmek isteyen anne adayları, daha sağlıklı ve besleyici alternatifler olan sütlü tatlılara yönelebilirler. Ek olarak süt, yoğurt, ayran gibi besinlerin tüketimine de ağırlık verilebilir. Tüketilen tüm besinler 3 ana öğün ve 3 ara öğüne dağıtılmalı, hem kan şekerinin dengelenmesi hem de mide yanması, hazımsızlık gibi sorunların önlenebilmesi açısından az az ve sık sık beslenmeye özen gösterilmelidir.'

Kublay, yeni normal dönemde hamilelerin, besin gereksinimlerini tam olarak karşılarken, kontrolü elden bırakmaması, fiziksel aktivite yapmaya ve sosyal mesafe kurallarına dikkat etmesi gerektiğini belirtti.


Facebook Facebook Twitter Google LinkedIn

İlişkili Galeriler

11 : 08
medipol / sağlık 25.01.2021

Uzmanından "yanlış oyuncak seçimi çocuğu gözünden edebilir" uyarısı

10 : 58
medipol / sağlık 23.01.2021

Zeytin yaprağı çayı ile ilgili "sıcak su" uyarısı

14 : 51
şirket haberleri / sağlık 22.01.2021

Koklear implant çözümleriyle "işitme engellilik"sorun olmaktan çıkıyor

17 : 56
bayindir sağlik grubu / sağlık 21.01.2021

Uzmanından "kalp krizinde en sık görülen şikayet göğüs ağrısı" uyarısı

16 : 09
eczacibaşi / sağlık 21.01.2021

Temizlik kağıtları pazarı 2020'de 3,4 milyar TL’lik büyüklüğe ulaştı

18 : 51
medicana hospital / sağlık 20.01.2021

Kanserden korunmak için sağlıklı beslenmeye dikkat edilmeli

12 : 12
medipol / sağlık 20.01.2021

Kalp ve akciğerin güçlenmesi için egzersiz tavsiyesi

12 : 07
medipol / sağlık 19.01.2021

Ebeveynlere "kar keyfi" uyarısı

13 : 23
gsk türkiye / sağlık 18.01.2021

GSK ve Vir Biotechnology'den "ACTIV-3" antikor tedavisi çalışması

12 : 08
medipol / sağlık 18.01.2021

Uzmanlardan emziren anneler için "aşı" açıklaması

15 : 46
şirket haberleri / sağlık 15.01.2021

Salgında arı ürünlerine olan talep katlandı

13 : 23
bayindir sağlik grubu / sağlık 15.01.2021

Uzmanlar, aşı hakkında ortaya komplo teorileri atanlara karşı uyardı

12 : 31
medipol / sağlık 15.01.2021

Uzmanlar "göz migrenine" karşı uyardı

13 : 16
bayindir sağlik grubu / sağlık 13.01.2021

Bayındır Tuzla Ağız ve Diş Sağlığı Kliniği hizmet vermeye başladı

15 : 05
medicana hospital / sağlık 12.01.2021

Salgın döneminde "kaliteli uykudan ödün vermeyin" uyarısı

14 : 54
şirket haberleri / sağlık 12.01.2021

Türk sağlık sektörü salgında dünyaya örnek oldu

11 : 31
medipol / sağlık 11.01.2021

Uzmanlar, aşırı doz D vitamini kullanımına karşı uyardı

18 : 55
medicana hospital / sağlık 08.01.2021

Erken doğum risklerine karşı dikkatli olunmalı

12 : 33
medicana hospital / sağlık 08.01.2021

Medicana'dan "Aort anevrizması ihmale gelmez" uyarısı

18 : 49
medicana hospital / sağlık 07.01.2021

Obezite ile mücadelede "Medicana" yöntemi

11 : 47
bayindir sağlik grubu / sağlık 07.01.2021

"İleri yaşlarda yaptırılması gereken kontroller ihmal edilmemeli"

11 : 47
medipol / sağlık 06.01.2021

Uzmanından Kovid-19 hastalarına beslenme tavsiyeleri

15 : 15
medicana hospital / sağlık 05.01.2021

"Diyaliz hastaları ve böbrek nakli olmuş kişiler aşılanmalı" uyarısı

18 : 52
medicana hospital / sağlık 04.01.2021

Uzmanından "apandisit erkeklerde daha fazla görülüyor" uyarısı

11 : 29
medipol / sağlık 31.12.2020

"Kovid-19 sonrasında ağrı çekenler hekime başvurmalı" uyarısı

11 : 42
medipol / sağlık 30.12.2020

Uzmanından "çocuğa yılbaşı hediyesi seçerken dikkat edin" uyarısı

14 : 08
bayindir sağlik grubu / sağlık 28.12.2020

"Horlama ve uyku apnesi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir" uyarısı

18 : 35
novartis / sağlık 25.12.2020

MS hastalığı üzerine ilk podcast serisi "beniMSesim" başladı

14 : 26
medicana hospital / sağlık 24.12.2020

Ses, sosyal iletişimdeki en önemli enstrüman

12 : 24
gilead sciences / sağlık 24.12.2020

Salgın sürecinde hekimlere özel video kütüphane projesi ilgi görüyor

12 : 07
medipol / sağlık 24.12.2020

"Kovid-19 hastalığı uzayanlar tedavide doğru bilgilendirilmeli"uyarısı

11 : 56
bayindir sağlik grubu / sağlık 24.12.2020

Ertelenen göz problemleri kalıcı görme kaybına neden olabiliyor

18 : 00
medicana hospital / sağlık 23.12.2020

Medicana'dan anne adaylarına Kovid-19 uyarısı

11 : 52
medicana hospital / sağlık 23.12.2020

Uzmanlardan "Kronik hastalar, Kovid-19 aşısı yaptırmalı" uyarısı

11 : 31
medipol / sağlık 23.12.2020

"Mutasyona uğrayan Kovid-19 yüzde 70 daha bulaşıcı" öngörüsü

13 : 07
medipol / sağlık 22.12.2020

Uzmanından 65 yaş üstündekilere egzersiz önerisi

17 : 34
gilead sciences / sağlık 21.12.2020

AmCham’dan Gilead Türkiye’ye yatırım ödülü

12 : 57
medipol / sağlık 21.12.2020

Uzmanından,takma kirpikler geçici görme kaybına neden olabilir uyarısı

16 : 32
rd global / sağlık 19.12.2020

Türkiye'de üretilen Libro "CE" işaretini kazandı

14 : 33
medicana hospital / sağlık 19.12.2020

Dizlerde kireçlenme kadınlarda daha sık görülüyor

17 : 09
sağlık 18.12.2020

Abdi İbrahim 2021'de yatırımlarına devam edecek

14 : 36
medipol / sağlık 18.12.2020

Uzmanından Kovid-19 hakkında doğru bilinen yanlışlar

16 : 05
medicana hospital / sağlık 15.12.2020

Kalça artroskopisi işlemi kısa süre içinde başarıyla uygulayabiliyor

11 : 58
medipol / sağlık 15.12.2020

Artan bilinçsiz bilgisayar kullanımı göz sağlığını tehdit ediyor

15 : 05
bayindir sağlik grubu / sağlık 14.12.2020

Bel fıtığı, tam kapalı ameliyat tekniği ile kısa sürede çözülüyor

13 : 16
medipol / sağlık 12.12.2020

Yeni yıl sofralarında vücut direncini artıran besinlere yer açın

11 : 31
medipol / sağlık 11.12.2020

Mide koruyucu kullananlarda koronavirüs ağır seyredebilir

11 : 15
sağlık 11.12.2020

Abdi İbrahim, iklim değişikliği yönetiminde global başarıya imza attı

17 : 04
marmara üniversitesi / sağlık 09.12.2020

Sinerji Kulübü, Pfizer Türkiye Genel Müdürü Açık'ı ağırladı

11 : 36
medipol / sağlık 09.12.2020

Uzun süre ekrana maruz kalan çocuklara rutin göz kontrolü tavsiyesi

17 : 04
medicana hospital / sağlık 08.12.2020

Boy uzatma ameliyatına ilgi artıyor

14 : 11
medipol / sağlık 08.12.2020

Medipol'e " Türkiye Altın Marka Ödülleri"nde birincilik ödülü

18 : 34
medicana hospital / sağlık 07.12.2020

Uzmanından kronik hastalara rinoplasti ameliyatı ile ilgili uyarı

11 : 06
bayindir sağlik grubu / sağlık 07.12.2020

Kemoterapi alan hastalar Kovid-19'dan daha çok etkileniyor

16 : 37
medipol / sağlık 05.12.2020

Medipol'den "Günlük Türk kahvesi miktarı" uyarısı

19 : 15
medicana hospital / sağlık 04.12.2020

Uzmanından "pasif içicilik de kansere neden oluyor" uyarısı

14 : 05
medicana hospital / sağlık 04.12.2020

Medicana'dan "kulağınızı pamuklu çubukla temizlemeyin" uyarısı

14 : 29
medipol / sağlık 03.12.2020

Uzmanından Kovid-19 öksürüğünün ayırt edilmesine ilişkin uyarı

21 : 34
gilead sciences / sağlık 02.12.2020

HIV’de erken tanı ve düzenli teste dikkat için tüm paydaşlar buluştu

16 : 58
medicana hospital / sağlık 02.12.2020

Obezite ameliyatı sonrası tekrar kilo alınabilir

16 : 37
medipol / sağlık 02.12.2020

Medipol Sağlık Grubu'ndan, yayımlanan haberlere ilişkin" açıklama

11 : 10
medicana hospital / sağlık 01.12.2020

Kabızlık problemleri kadınlarda daha fazla görülüyor

11 : 05
bayindir sağlik grubu / sağlık 01.12.2020

Bypass ameliyatı hakkında merak edilenler

19 : 14
şirket haberleri / sağlık 28.11.2020

Atabay Kimya'dan "Favicovir ilacı ile ilgili ithamlara" yanıt

11 : 16
medicana hospital / sağlık 28.11.2020

Romatoloji hastaları da Kovid-19 risk grubunda

18 : 56
medicana hospital / sağlık 27.11.2020

Medicana'dan "aşı" bilgilendirmesi

15 : 16
gilead sciences / sağlık 27.11.2020

Gilead’dan sivil toplum kuruluşlarına 1,3 milyon liralık destek

11 : 01
medipol / sağlık 27.11.2020

Adenovirüs Kovid-19 kadar hızlı yayılabiliyor

11 : 36
novartis / sağlık 26.11.2020

Novartis Türkiye Kurumsal İlişkiler Müdürlüğü'ne yeni atama

11 : 16
medipol / sağlık 26.11.2020

Pandemi ile artan depresyon da ağrılara sebep olabiliyor

16 : 00
medicana hospital / sağlık 25.11.2020

Aynı anda hem grip hem Kovid-19 olabilirsiniz

12 : 53
sağlık 25.11.2020

Abdi İbrahim, demir eksikliğinde toplumu ve hekimleri bilgilendiriyor

12 : 16
medicana hospital / sağlık 25.11.2020

Artan ekran kullanımına karşı uyarı

20 : 05
gilead sciences / sağlık 24.11.2020

Gilead'ın yerli üretim yatırımları kamuoyu ile paylaşıldı

12 : 32
bayindir sağlik grubu / sağlık 24.11.2020

Eksik ağız ve diş tedavisi genel sağlığı tehlikeye atıyor

11 : 50
sağlık 24.11.2020

Abdi İbrahim'den, BM Küresel İlkeler Sözleşmesi 10. İlerleme Raporu

11 : 43
medicana hospital / sağlık 24.11.2020

Kısıtlamalar nedeniyle evde kalan vatandaşlara egzersiz önerisi

13 : 42
medicana hospital / sağlık 23.11.2020

Medicana İzmir Hastanesi'nden "Böbrek taşını hafife almayın" uyarısı

12 : 46
medipol / sağlık 21.11.2020

Kış mevsimi için nar önerisi

16 : 54
eczacibaşi / sağlık 20.11.2020

Eczacıbaşı Topluluğu 12'nci sürdürülebilirlik raporunu yayınladı

16 : 19
medipol / sağlık 20.11.2020

Varis hastalarında "sıvının bol alınması" önemli

15 : 22
rd global / sağlık 20.11.2020

RD Global/Invamed ilaç sanayi yatırımlarını artırıyor

17 : 17
medicana hospital / sağlık 19.11.2020

Medicana'dan "Akciğer kanseri" uyarıları

11 : 20
bayindir sağlik grubu / sağlık 18.11.2020

İdrar şikayet ve bulguları prostatta yol gösterici

12 : 11
gilead sciences / sağlık 17.11.2020

Gilead Türkiye'den Remdesivir açıklaması

12 : 09
sağlık 17.11.2020

Türkiye’de 10 KOAH hastasından sadece biri doktora başvuruyor

16 : 32
bayindir sağlik grubu / sağlık 16.11.2020

Vertigo’ya Pratik Yaklaşım Toplantısı çevrim içi gerçekleştirildi

11 : 58
medipol / sağlık 16.11.2020

Yapay kalp cihazı taşıyan hastadan 17 santimetrelik tümör çıkarıldı

11 : 58
medipol / sağlık 14.11.2020

Sokakta sigara içme yasağı sigaradan kurtulmak için fırsat

18 : 57
medicana hospital / sağlık 13.11.2020

Burun ameliyatında yeni dönem "Piezo cerrahisi"

11 : 49
sanofi / sağlık 13.11.2020

Okulda Diyabet Programı'yla 10 yılda 7,5 milyon öğrenciye ulaşıldı

11 : 31
medipol / sağlık 13.11.2020

Demir eksikliği mide kanseri belirtisi olabilir

11 : 01
sağlık 13.11.2020

Abdi İbrahim'den "Dünya Diyabet Günü" öncesi uyarı

19 : 18
medicana hospital / sağlık 11.11.2020

Uzmanından risk grubundaki hastalara zatürre aşısı önerisi

16 : 59
medicana hospital / sağlık 11.11.2020

Umumi tuvaletlerde enfeksiyonlardan korunma önerileri

11 : 33
novartis / sağlık 11.11.2020

Novartis Türkiye'ye yeni CFO

11 : 11
bayindir sağlik grubu / sağlık 11.11.2020

Uzmanlardan "diyabet"e ilişkin uyarı

18 : 33
sanofi / sağlık 09.11.2020

Sanofi Türkiye, enerji ihtiyacını yenilenebilir elektrikle karşılıyor

12 : 15
medicana hospital / sağlık 09.11.2020

Bel fıtıkları yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor

12 : 51
medipol / sağlık 08.11.2020

Uzmanından "meme kanserinin erken teşhisinde meme yoğunluğu" uyarısı

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

  • Uzmanından yeni normal dönemde hamilelere öneriler
1 / 1

Uzmanından yeni normal dönemde hamilelere öneriler

Anadolu Ajansı

Kurumsal

  • Tarihçe
  • Gizlilik ve çerez
  • Aydınlatma politikası
  • Podcast
  • Dosyalar
  • Koronavirüs enfeksiyon haritası
  • Yayın ilkeleri
  • Künye
  • Sosyal medya
  • Basın odası
  • Kalite yönetim
  • İletişim
  • Gündem
  • Yurt içi bürolar
  • Yasal uyarı
  • Yurt dışı bürolar
  • AA Yayınları
  • Abonelik talepleri
  • Poolphoto
  • Duyuru servisi

  • Şirket haberleri
  • Finans terminali
  • Anadolu images
  • Enerji terminali
  • Haber Akademisi

mobil servisler

  • iPhone uygulaması
  • iPad uygulaması
  • Android uygulaması
  • Windows uygulaması
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için "veri politikamızı" inceleyebilirsiniz.
TAMAM
© Anadolu Ajansı 2021