• tüm haberler
  • bilişim
  • enerji
  • finans
  • gayrimenkul
  • gıda
  • otomotiv
  • diğer
    • holding
    • tarım
    • belediye
    • vakıf/dernek
    • eğitim
    • hizmet
    • ulaştırma
    • perakende
    • sağlık
    • turizm
    • ulaşım
    • günün özeti
    • şirketler
    • bize ulaşın
    • sitene ekle

Anadolu AjansıAnadolu Ajansı

  • Anadolu Ajansı
  • tüm haberler
  • bilişim
  • enerji
  • finans
  • gayrimenkul
  • gıda
  • otomotiv
  • diğer
    • holding
    • tarım
    • belediye
    • vakıf/dernek
    • eğitim
    • hizmet
    • ulaştırma
    • perakende
    • sağlık
    • turizm
    • ulaşım
    • günün özeti
    • şirketler
    • bize ulaşın
    • sitene ekle
  • Şirketler
  • Giriş

Az uyku enfeksiyon riskini artırıyor

Bayındır Söğütözü Hastanesi Psikiyatri ve Uyku Bozukları Uzmanı Prof. Dr. Fuat Özgen:, "7 saatten az uyuyanlarda bakteriyel ve viral enfeksiyonların 3 kat daha sık gelişiyor" dedi

08.02.2021 Muhammet Emin Horuz Istanbul sağlık

Az uyku enfeksiyon riskini artırıyor

BAYINDIR SAĞLIK GRUBU Haberleri

10 dakikalık botoks tedavisi ile aşırı terlemeden kurtulmak mümkün
10 dakikalık botoks tedavisi ile aşırı terlemeden kurtulmak mümkün
Yaz tatili için sağlık önerileri
Yaz tatili için sağlık önerileri
"Hareketsiz yaşam tarzı varisi tetikliyor" uyarısı
"Hareketsiz yaşam tarzı varisi tetikliyor" uyarısı
Kan bağışıyla 3 kişiye hayat verilebilir
Kan bağışıyla 3 kişiye hayat verilebilir
Kronik hastalık doğru beslenme yöntemleriyle kontrol edilebiliyor
Kronik hastalık doğru beslenme yöntemleriyle kontrol edilebiliyor

İSTANBUL (AA) - Bayındır Söğütözü Hastanesi Psikiyatri ve Uyku Bozukları Uzmanı Prof. Dr. Fuat Özgen, 7 saatten az uyuyanlarda bakteriyel ve viral enfeksiyonların 3 kat daha sık geliştiğini söyledi.

Türkiye İş Bankası grup şirketleri arasında yer alan Bayındır Sağlık Grubu'ndan yapılan açıklamaya göre, yoksunluğu karşısında en dayanaksız olunan, kaçınılmaz ve önlenemez bir biçimde yerine konması gereken bir durum olan uyku, yeme içme gibi yaşam için gerekli fizyolojik bir ihtiyaç. Beynin birçok kısmı tarafından kontrol edilen çeşitli evreler içeren uyku, sanılanın aksine basit değil kompleks bir süreç içeriyor. Sağlıklı uyku ise bu evrelerin yeterli sürelerde görülmesi ile sağlanabiliyor.

Açıklamada değerlendirmelerine yer verilen Prof. Dr. Fuat Özgen, 7 saatten az uyuyanlarda bakteriyel ve viral enfeksiyonların 3 kat daha sık geliştiğini belirterek, uykunun bir aydan daha uzun süredir bozuk ve günlük işlevleri engeller durumda olduğunda mutlaka yardım aranması gerektiğini vurguladı.

Prof. Dr. Özgen, salgın sürecinin insan varlığına karşı oluşturduğu tehdit nedeniyle kaygı ve endişeye yol açmasının yanı sıra yaşam şeklini değiştirmesi dolayısı ile de uyku sürelerinde ve düzeninde değişiklikler yaşandığını belirterek, şu ifadeleri kullandı:

'Pandemi sürecinde okulların online eğitime geçişi, evden çalışma ve kısıtlamalar yaşam şeklimizi temelden değiştirdi. Bunların sonucu olarak uyku süre ve düzenimizde değişiklikler ortaya çıktı. Sabah geç kalkma ve bunun sonucu olarak geç yatma alışkanlıkları oluştu. Halbuki kaliteli ve verimli bir uyku için gece uykusu önemli. Gündüz uykusunun, gece uykusunu olumsuz etkilemediği saatler 13.30-15.00 arası. Günün diğer saatlerindeki uykular gece uykusunun süresini ve kalitesini olumsuz etkiliyor. Uyku sağlığı açısından sabah vakitlice kalkmak ve gece uyku gelince yatmak en doğru yoldur.'

Uyku süresinin kısalması ile bağışıklıkta rol oynayan çeşitli protein oranlarında artışlar görüldüğünü kaydeden Özgen, kan hücrelerinden salınan enfeksiyondan koruyan moleküllerin düzeyinin ise azaldığını ve enfeksiyonlara eğilimin arttığını belirtti.

Prof. Dr. Özgen, uyku yoksunluğunun gün içinde görülen belirtilerini ise şu şekilde sıraladı:

'Yorgunluk, kırıklık, dikkat, konsantrasyon ya da bellek güçlüğü, sosyal ya da mesleki işlevsellikte bozulma ya da düşük okul performansı, duygudurum bozukluğu ya da iritabilite. Gündüz uykuluğu, motivasyon, enerji ya da inisiyatifte azalma, işinde ya da araç kullanırken hata yapma veya kaza eğiliminde artma. Uyku yoksunluğuna bağlı bağışıklık sisteminde zayıflama. Gerginlik, baş ağrısı ya da mide-bağırsak sistemine ait semptomlar. Uyku hakkında endişe ve uğraşılar.'

Salgın sürecinde, Obstrüktif Uyku Apnesi Sendromu dahil olmak üzere uykuda solunum bozuklukları olan hastaların sağlık uzmanlarının önerilerine uyması gerektiğinin altını çizen Özgen, şunları kaydetti:

'Bu hasta grubu çoğunlukla beraberinde hipertansiyon, diyabet ve kardiyovasküler hastalık veya riski taşımasından dolayı riskli grup içinde yer alabilir. Bu süreçte önlemler kademeli azaltılıncaya kadar zaruri gereklilikler dışında dışarıya çıkmamalıdır. Uykuda solunum bozuklukları olan hastaların evde pozitif havayolu basınç tedavisine (PAP) her zamanki gibi devam etmeleri gerekiyor. PAP'ın Kovid-19'u kötüleştirdiği veya yakalanmayı artırdığına dair herhangi bir bilimsel kanıt yoktur.'

Özgen, Kovid-19 şüphesi veya tanısı olan uykuda solunum bozuklukları olan hastaların PAP cihazlarını izole havalandırmalı bir odada, hem cihaz-aksesuar hem de ortam temizliğine dikkat ederek ve ev halkının etkilenme riskini minimuma indirerek kullanabileceklerini belirterek, 'Ayrıca PAP cihazını kullanmayı engelleyecek semptom ve akciğer bulguları olup olmadığı hekimi tarafından değerlendirilerek karar verilmeli. Bu durumda cihaza semptomlar düzelinceye kadar ara verilebilir.' dedi.


- İnsomnia (uykusuzluk hastalığı) ruh sağlığını etkiliyor


İyi bir uykunun fiziksel, ruhsal tamir ve yenilenme için oldukça gerekli bir süreç olduğuna dikkati çeken Prof. Dr. Fuat Özgen, bu yenilenme sağlanamadığında hastaların ruh sağlıklarının olumsuz etkilendiğini belirtti.

Özgen, 'İnsomniyaklarda depresyon ya da psikiyatrik bozukluk gelişme riski yüksek. İnsomniyaklarda 3,5 yıl içinde (insomni olmayanlara göre) depresyon gelişimi 4 kat, anksiyete bozukluğu gelişimi 2 kat, madde kötüye kullanımı ya da bağımlığı da 7 kat fazla görülüyor.' dedi.

Bazı durumlarda tıbbi veya psikiyatrik problemler nedenleriyle kullanılan ilaçların da uykusuzluk nedeni olabildiğini ifade eden Prof. Dr. Özgen, 'Eğer uykunuz bir aydan daha uzun süredir bozuksa ve sizin günlük işlevlerinizi bozuyorsa yardım arama zamanı gelmiştir. Doktorunuza başvurun ve bir uyku hastalıkları uzmanı ile görüşme isteyin.' ifadesini kullandı.

Özgen, insomniaya karşı alınabilecek kişisel önlemleri ise şu şekilde sıraladı:

'Sabah uyanınca yataktan çıkılmalı. Dinlenmek amacıyla uyumaya devam etmek dinlendirici olmadığı gibi uyku ritmini de bozabiliyor. Her sabah aynı saatte kalkılmalı. Sirkadiyen ritmi düzenlemek için belirli saatler arasında yataktan kalkılmalı. Gündüzleri uyumamalı. Düzenli egzersiz yapılmalı ancak akşam saatlerinde heyecan oluşturacak aktivitelerden kaçınılmalı. Yatak odası ses, ışık, ısı yönünden korunmuş olmalı ve yatak odası uyku dışında çalışmak için kullanılmamalı. Uyku saatine yakın yemek yenmemeli. Kafeinli, alkollü, kolalı içeceklerden ve tütün kullanımından kaçınılmalı.'



Facebook Facebook Twitter Google LinkedIn

İlişkili Galeriler

19 : 56
gsk türkiye / sağlık 07.07.2022

GSK Türkiye Liderlik Ekibi'nde yeni atamalar

14 : 32
np istanbul beyin hastanesi / sağlık 07.07.2022

"Kanser tedavisinde mRNA aşı çalışmaları umut veriyor"

11 : 39
gelişim üniversitesi / sağlık 07.07.2022

Uzmanından kurban etinin doğru tüketimine ilişkin tavsiye

11 : 04
sanofi / sağlık 07.07.2022

Geleceğin Kadın Liderleri programının 12. dönem başvuruları başladı

10 : 52
medicana hospital / sağlık 07.07.2022

Medipol Üniversitesi Esenler Hastanesi'nden bilgilendirme

19 : 21
medipol / sağlık 06.07.2022

Maskeler çıktı, diş estetiği talepleri arttı

12 : 24
güvenilir ürün platformu / sağlık 06.07.2022

Diyetisyenler sürdürülebilir beslenmeyi konuştu

12 : 19
medipol / sağlık 06.07.2022

Uluslararası Kerpiç Kongresi Medipol'de yapıldı

14 : 54
gsk türkiye / sağlık 05.07.2022

GSK Türkiye, Sağlık Sistemleri Çalıştayı düzenledi

11 : 14
bayindir sağlik grubu / sağlık 05.07.2022

10 dakikalık botoks tedavisi ile aşırı terlemeden kurtulmak mümkün

10 : 58
medipol / sağlık 04.07.2022

Meme iltihabına ozon tedavisiyle kalıcı çözüm

10 : 06
tohum holding / sağlık 02.07.2022

Vitago, Birleşik Arap Emirlikleri'nde eczane raflarına çıkıyor

15 : 39
sanofi / sağlık 01.07.2022

Sanofi Türkiye’nin "OncoSprint Programı"nda Demo Day heyecanı yaşandı

11 : 08
roche / sağlık 01.07.2022

Roche Türkiye'nin Finans ve Bilgi İşlem Bölüm Lideri Omar Kamal oldu

18 : 38
bayindir sağlik grubu / sağlık 29.06.2022

Yaz tatili için sağlık önerileri

12 : 01
medipol / sağlık 29.06.2022

"Migren felçten sonra ikinci en önemli hastalık"

11 : 38
eczacibaşi / sağlık 29.06.2022

Eczacıbaşı’ndan sağlıkta stratejik "satın alma" adımı

12 : 16
medipol / sağlık 28.06.2022

Ağız yarası oluşumunu azaltmak için vitamin takviyesi önemli

12 : 10
gelişim üniversitesi / sağlık 28.06.2022

Travmatik olaylar psikolojik dayanıklılığı artırıyor

19 : 00
gelişim üniversitesi / sağlık 27.06.2022

Kanser tedavisi gören kadınlarda "yumurta dondurma" önem taşıyor

17 : 09
np istanbul beyin hastanesi / sağlık 27.06.2022

İlkbaharda artan ağrı şikayetleri sonbaharda azalıyor

14 : 58
medical park gaziantep hastanesi / sağlık 27.06.2022

"Egzama, besin alerjisi ile bağlantılı olabilir" tespiti

14 : 47
medipol / sağlık 27.06.2022

Leptin hormonunun sorunsuz çalışması açlıktan, aşırı yemekten koruyor

14 : 45
migros / sağlık 27.06.2022

Mars Athletic ve Mimeda'dan iş birliği

13 : 46
medipol / sağlık 25.06.2022

Bakımsız klimalar bakteri üflüyor

12 : 03
koç üniversitesi / sağlık 25.06.2022

Gamma Knife radyocerrahisinde dünyadaki ilk mükemmeliyet merkezi oldu

14 : 47
medipol / sağlık 24.06.2022

Otizmli bireylerde işitme bozukluğu eğitime engel olabilir

14 : 42
medicana hospital / sağlık 24.06.2022

Uzmanından prematüre bebeği olan ailelere tavsiyeler

19 : 32
np istanbul beyin hastanesi / sağlık 23.06.2022

Sünnet için 1 ila 6 ay arası "ideal dönem" olarak görülüyor

15 : 11
medicana hospital / sağlık 23.06.2022

Erken ergenlik çocuklarda boy kısalığına yol açabiliyor

14 : 58
roche / sağlık 23.06.2022

Roche İlaç'tan, romatoid artrit hastaları için "Hayat Benim Elimde"

14 : 50
medipol / sağlık 23.06.2022

Etnik rinoplasti bilinen yöntemlerden oldukça farklı

16 : 52
bayindir sağlik grubu / sağlık 22.06.2022

"Hareketsiz yaşam tarzı varisi tetikliyor" uyarısı

15 : 20
sanofi / sağlık 22.06.2022

Uzmanlardan prostat büyümesi uyarısı

12 : 24
medicana hospital / sağlık 21.06.2022

Skolyoz, büyüme çağında şekil bozukluğuna yol açabilir

12 : 16
medipol / sağlık 21.06.2022

Uzmanından "Bazı hastalıklar ALS ile karıştırılabiliyor" uyarısı

12 : 13
medipol / sağlık 18.06.2022

Uzmanından "HPV ve smear testi hayati önem taşıyor" uyarısı

17 : 03
medical park gaziantep hastanesi / sağlık 17.06.2022

Vur hastalığı hipertansiyon ve böbrek yetmezliğine neden olabiliyor

16 : 12
np istanbul beyin hastanesi / sağlık 17.06.2022

Şiddetli ve geçmeyen baş ağrısı ciddi hastalığın belirtisi olabiliyor

13 : 26
gsk türkiye / sağlık 17.06.2022

GSK yeni görsel kimliğini duyurdu

10 : 32
cochlear türkiye / sağlık 17.06.2022

Bebeklerdeki hırçınlığın sebebi işitme kaybı olabilir

19 : 35
koç üniversitesi / sağlık 16.06.2022

Avrupa'dan 30 hekim, ameliyatsız damar içi tedaviyi tartıştı

15 : 02
sanofi / sağlık 16.06.2022

"Okulda Diyabet Programı" Afyonkarahisar’da gerçekleştirildi

10 : 57
medipol / sağlık 16.06.2022

Sağlıklı ve güçlü saçların formülü karpuzda

18 : 54
bayindir sağlik grubu / sağlık 15.06.2022

Kan bağışıyla 3 kişiye hayat verilebilir

11 : 58
gelişim üniversitesi / sağlık 15.06.2022

Uzmanından diş fırçalama önerileri

11 : 49
medipol / sağlık 15.06.2022

Basit tedbirler el, ayak, ağız hastalığından koruyor

11 : 44
rd global / sağlık 15.06.2022

INVAMED, EVC kongresinde 1.400'den fazla damar cerrahı ile buluştu

15 : 06
gilead sciences / sağlık 14.06.2022

Gilead'ın, Hepatit ve HIV'de geliştirdiği ilaç Türkiye'de üretilecek

11 : 52
medipol / sağlık 14.06.2022

Ramsay Hunt sendromu erken tedavi edilmezse beyin damarına yayılabilir

11 : 21
nobel ilaç / sağlık 14.06.2022

Nobel İlaç'ın projesi Nobelyum, yeniliklerle büyümeye devam ediyor

18 : 44
gsk türkiye , sanofi / sağlık 13.06.2022

Sanofi ve GSK'nın yeni nesil Kovid-19 pekiştirici aşı verisi açıklandı

11 : 11
roche / sağlık 13.06.2022

Burçak Çelik, Roche Diagnostik İtalya Genel Müdürü oldu

13 : 20
şirket haberleri / sağlık 11.06.2022

ThermoBLOCK ile kılcal damarlar anında yok edilebiliyor

18 : 08
medical park gaziantep hastanesi / sağlık 10.06.2022

Medical Park Gaziantep'te ilk otolog kök hücre nakli yapıldı

11 : 59
sanofi / sağlık 10.06.2022

Sanofi Türkiye'de üst düzey atama

11 : 13
medipol / sağlık 09.06.2022

Emziren anneler meme iltihabını griple karıştırabilir

17 : 29
gelişim üniversitesi / sağlık 08.06.2022

"Bir simit 4 dilim ekmek yerine geçiyor"

11 : 15
sanofi / sağlık 08.06.2022

Sanofi iş birliğindeki PharmUp'ın 3. dönemi Demo Day ile tamamlandı

15 : 40
medicana hospital / sağlık 07.06.2022

Medicana İzmir, Çağla Kubat Windsurf Yelken Kulübü'nün sponsoru oldu

10 : 59
medicana hospital / sağlık 07.06.2022

Gebe kalma olasılığı 40'lı yaşlarla birlikte yüzde 50 azalıyor

10 : 46
medipol / sağlık 07.06.2022

"Meyve asitleri dişlerinizi beyazlatmanın aksine sarartabilir" uyarısı

10 : 39
gelişim üniversitesi / sağlık 07.06.2022

Sağlık turistleri Türkiye'ye en çok göz hastalıkları için geliyor

14 : 44
bayindir sağlik grubu / sağlık 06.06.2022

Kronik hastalık doğru beslenme yöntemleriyle kontrol edilebiliyor

14 : 27
medipol / sağlık 06.06.2022

Gebelik hipertansiyonu anne ve bebek sağlığını tehdit ediyor

12 : 27
rd global / sağlık 06.06.2022

Venöz tromboembolizm, dünyada her 37 saniyede bir can alıyor

14 : 17
medipol / sağlık 03.06.2022

Uzmanından yenidoğan bakımı hakkında uyarılar

11 : 01
medipol / sağlık 02.06.2022

Aktif karbonlu siyah diş macunlarının fazlası zarar

11 : 44
medipol / sağlık 01.06.2022

Tırnak mantarı enfeksiyonunda medikal çözüm mümkün

13 : 09
güvenilir ürün platformu / sağlık 31.05.2022

Bahar alerjileriyle mücadelede "dengeli beslenme" uyarısı

10 : 36
medipol / sağlık 31.05.2022

Uzmanından 30-50 yaşındakilere böbrek taşı uyarısı

18 : 57
abdi ibrahim / sağlık 30.05.2022

İsbike Bisiklet Okulu, Abdi İbrahim ana sponsorluğunda başlıyor

15 : 27
bayindir sağlik grubu / sağlık 30.05.2022

Bayındır Sağlık Grubu'nun "Vertigoya Pratik Yaklaşım" toplantısı

15 : 19
şirket haberleri / sağlık 30.05.2022

Tütün kullanımının mesane ve akciğer kanserine etkisi belgelendi

10 : 54
gelişim üniversitesi / sağlık 30.05.2022

Konuşma gecikmesi olan çocuğun işitmede de değerlendirilmesi gerekiyor

11 : 37
abdi ibrahim / sağlık 27.05.2022

Abdi İbrahim web sitesi yenilendi

10 : 22
medipol / sağlık 27.05.2022

Soluk tırnaklar yüksek kolesterol işareti

10 : 19
şirket haberleri / sağlık 27.05.2022

MS, kadınlarda iki kat daha fazla görülüyor

12 : 59
bayindir sağlik grubu / sağlık 26.05.2022

Bayındır Sağlık Grubu ve GE Sağlık iş birliği yaptı

12 : 09
cochlear türkiye / sağlık 26.05.2022

İşitme kaybında kemiğe monte işitme çözümleri dikkati çekiyor

13 : 07
medipol / sağlık 25.05.2022

Genetik, menopozda en önemli faktör

12 : 17
şirket haberleri / sağlık 25.05.2022

Türkiye Multipl Skleroz Derneği'nden 25 Mayıs Dünya MS Günü mesajı

11 : 36
gelişim üniversitesi / sağlık 25.05.2022

Kovid-19 etkisini azaltırken ruhsal bozukluklar bıraktı

18 : 23
abdi ibrahim / sağlık 24.05.2022

"Görmezden Gelmeyelim" sergisi Dünya Şizofreni Günü'nde açıldı

17 : 25
medicana hospital / sağlık 24.05.2022

"Diyet sırasında çok sık tartılmayın" uyarısı

12 : 15
cochlear türkiye / sağlık 24.05.2022

4,5 yaşındaki Lavin, koklear implantla yeniden duymaya başladı

10 : 47
medicana hospital / sağlık 23.05.2022

Ergenlik döneminde uygulanan yanlış diyet sorunlara yol açıyor

10 : 18
gelişim üniversitesi / sağlık 23.05.2022

D vitamini kullanımı diş çürüklerinin engellenmesine katkı sağlıyor

19 : 17
bayindir sağlik grubu / sağlık 20.05.2022

Ağrı kesiciler hipertansiyon riskini artırıyor

15 : 47
medical park gaziantep hastanesi / sağlık 19.05.2022

Medical Park Gaziantep'te hemşirelerden 19 Mayıs düeti

11 : 41
medipol / sağlık 19.05.2022

Medipol'e eğitim ve sağlıkta çifte ödül

09 : 55
nobel ilaç / sağlık 18.05.2022

Nobel İlaç, "Sanayide Kadın Eli Projesi" protokolüne imza attı

17 : 10
medical park gaziantep hastanesi / sağlık 17.05.2022

"Kontrolsüz hipertansiyon erken ölüme neden olabilir" uyarısı

15 : 28
medipol / sağlık 17.05.2022

Her dört ölümden birinin nedeni hipertansiyon

11 : 20
trouw nutrition / sağlık 17.05.2022

Trouw Nutrition Türkiye'de üst düzey atama

11 : 17
gelişim üniversitesi / sağlık 17.05.2022

Bebeklerde sık kusma, inek sütü alerjisi habercisi olabilir

13 : 29
medical park gaziantep hastanesi / sağlık 16.05.2022

Dermatoloji Uzmanı Özsaraç, Medical Park Gaziantep Hastanesi'nde

10 : 30
medipol / sağlık 16.05.2022

Uzmanından gıda alerjisi uyarısı

10 : 25
gelişim üniversitesi / sağlık 16.05.2022

Sosyal medyadan eksik kalma korkusu ruhsal rahatsızlığa neden oluyor

15 : 14
medipol / sağlık 15.05.2022

Medipol'den Hemşirelik Haftası etkinlikleri

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

  • Az uyku enfeksiyon riskini artırıyor
1 / 1

Az uyku enfeksiyon riskini artırıyor

Anadolu Ajansı

Kurumsal

  • Tarihçe
  • Gizlilik ve çerez
  • Aydınlatma politikası
  • Podcast
  • Dosyalar
  • Habercilik ve KVKK İlkeleri
  • Yayın ilkeleri
  • Künye
  • Sosyal medya
  • Basın odası
  • Kalite yönetim
  • İletişim
  • Gündem
  • Yurt içi bürolar
  • Yasal uyarı
  • Yurt dışı bürolar
  • AA Yayınları
  • Abonelik talepleri
  • Poolphoto
  • Duyuru servisi

  • Şirket haberleri
  • Finans terminali
  • Anadolu images
  • Enerji terminali
  • Haber Akademisi

mobil servisler

  • iPhone uygulaması
  • iPad uygulaması
  • Android uygulaması
  • Windows uygulaması
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için "veri politikamızı" inceleyebilirsiniz.
TAMAM
© Anadolu Ajansı 2022